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  • - 2 newsletter (L'APpuntalapis e Vie dei Canti), 1 blog e un a-periodico di eventi e notizie nel settore della cultura olistica, del vivere naturale, delle vacanze e del viaggio

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  • 1 - soggiorni e vacanze al Mare e in Montagna curando l'alimentazione (locale, biologica, vegana, di ispirazione macrobiotica), le attività culturali e conviviali per grandi e bambini, la sostenibilità ecologica.
  • 2 - viaggi a piedi in piccolo gruppo e guidati in Italia e nel mondo. La guida ha sempre una storia da raccontare sull'itinerario.
Benessere

Stipsi e diarrea del viaggiatore: problema diverso, origine unica

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Leggi tutto...Stipsi e diarrea sono in ogni caso un problema legato all’intestino, ma la loro origine è molto diversa. Nel caso del viaggio potrebbero essere diversi i motivi che provocano la stipsi, anche solo un po’ di stress o un cambio di orari e di alimentazione. Se sapete che è un po’ il vostro problema iniziate almeno una settimana prima della partenza a consumare prodotti che stimolano la produzione della propria flora batterica intestinale: i cosiddetti Probiotici. Certo si possono trovare comunemente in pastiglie, ma io preferisco scegliere le cose che ci possiamo fare e che non...
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Cromoterapia: fare il bagno o la doccia immersi nei colori

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Leggi tutto...Alle pelle bagnata dall’acqua, che viene giù a pioggia o a scrosci, si abbinano i colori che rapiscono lo sguardo e proiettano il cervello verso una dimensione di benessere mentale e fisico. La doccia emozionale sfrutta i principi della cromoterapia per offrire nuove sensazioni. Di pulizia certo, ma anche rigeneranti e rilassanti.Greci ed egizi dipingevano le pareti di bagni e terme con gli ungenti più vari e non dimenticavano mai di portare con sé cristalli, minerali e pietre. Addirittura Avicenna, medico e filosofo che ha riempito pagine e pagine di libri di storia, riteneva il colore...
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Shin Tai, il massaggio è energetico

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Leggi tutto...di Margherita Buggero*

Ogni giorno affrontiamo un diverso livello di stress. Ogni giorno proviamo a superarlo con massaggi in gruppo e in coppia. Perché solo ristabilendo una piena comunicazione tra corpo e mente possiamo aumentare le nostre possibilità di crescita e trasformazione.
L’attività è parte integrante del programma della Vacanza Mare 2013 di Tra Terra e Cielo nella settimana dal 3 al 10 agosto.

Cos’è lo Shin Tai?
Shin Tai letteralmente significa "sorgente del corpo", termine usato da Saul Goodman per descrivere questa forma evoluta di lavoro sul corpo. In questa tecnica...
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Yoga sospesi tra terra e cielo

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Un po’ Yoga e un po’ danza. E con richiami alla ginnastica ritmica e al Pilates. Si chiama AntiGravity Yoga, una disciplina per il benessere che, nonostante le immagini che raffigurano persone a testa in giù a mo’ di trapezisti, è adatta a tutti. I movimenti sono dolci a armonici e già dopo una seduta si avvertono i primi benefici psicofisici.

 

A differenza dello Yoga più tradizionale, occorre un’attrezzatura più specifica. Le sale che ospitano le persone, infatti, devono essere attrezzate con morbide e resistenti amache (destinate ad avvolgere e sostenere il...
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L’importanza della saliva

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Leggi tutto...Le ghiandole salivari presenti all’interno della nostra bocca producono circa 1-2 litri di saliva al giorno. Il plasma è utilizzato come base, da cui le ghiandole salivari estraggono molte sostanze e a cui ne aggiungono altre. La lista degli elementi trovati nella saliva è lunga, ed è in continua crescita. Inoltre, questi elementi sono molto diversi tra loro e hanno diverse funzioni, peraltro sono conosciute solo alcune tra le più importanti attività svolte da questi elementi.


La saliva ci impedisce di soffocare con il cibo
Un importante ruolo della saliva durante la masticazione è...
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Il Respiro e il Tantra

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Leggi tutto...di Premartha

Il mio percorso tantrico è iniziato nel 2008, l’anno del primo assaggio in un Centro a Varazze. In verità prima c’era stato un approccio non ortodosso e soprattutto non ufficiale al Tantra con gruppi estemporanei nei quali erano presenti neofiti e avanzati, esperienza di breve durata ma sufficiente a far emergere alcuni limiti e problematiche personali che avrebbero poi trovato conferma nelle successive esperienze.
Più che sul piano del contatto fisico e dell’uso del corpo, i limiti che ho potuto riscontrare riguardavano il respiro, anche se di questo sono diventato...
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Sarà un'estate a suon di musica popolare

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Leggi tutto...Guai a chiamarlo festival. La Festa della musica europea è un raduno senza confini geografici, sonori e sociali. Sì, perché da una parte sono invitati artisti e band provenienti da ogni angolo del mondo. Dall’altra non ci sono limitazioni di genere: qualunque proposta musicale è accettata e i partecipanti possono essere amatori o professionisti. E infine, tutte le esibizioni sono gratuite. I punti fermi di questa grande manifestazione popolare sono due: la data e l’ambientazione. Viene infatti organizzata il 21 giugno di ogni anno, in coincidenza con il solstizio d’estate. I...
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Un nuovo numero per L'Altra Medicina magazine

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Leggi tutto...L’Altra medicina magazine ti aspetta in edicola con il nuovo numero!

Ecco cosa ci troverete:

Dossier
Altre idee per dimagrire: dalla respirazione Pranayama al Qi Gong, passando per la cromo-dieta e tante altre idee per perdere peso naturalmente

Omeopatia
Le notti bianche nei primi anni di vita
Rhus Toxicodendron. Quando il riposo è tossico e si trova sollievo nelle manie

Il mondo delle erbe
La balsamite: alla riscoperta di un'erba tradizionale
Soccorso floreale: quando la primavera ci stende sul divano

Le altre medicine
Riflessologia plantare: nei piedi tutto il corpo alla nostra...
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L’Altra medicina magazine: ecco il nuovo numero

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Leggi tutto...L’Altra medicina magazine ti aspetta in edicola con il nuovo numero!

Ecco cosa ci troverete:

Dossier: il potere dell'acqua
Le proprietà terapeutiche dall'India antica ai giorni nostri

Omeopatia
I rimedi omeopatici che bloccano le carie dentali
Falcon peregrinus disciplinatus: quel forte desiderio di spiccare il volo

Il mondo delle erbe
Mal di primavera? Ecco le erbe che danno una spintarella
L'erba di san Giovanni, un antidepressivo di antica tradizione

Le altre medicine
Craniosacrale anti stress
Yoga e corsa, un'accoppiata vincente

Nutrizione naturale
Semi di Chia: la forza degli...
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Bagno turco, sauna, infrasauna e biosauna: quale scegliere?

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Leggi tutto...Il benessere non è solo fisico. Perché quei bagni di vapore tra i 40 e i 50 gradi sono in grado di provocare benefici e sollievi anche per la mente. Basta leggere qualche testo sulle abitudini degli antichi egizi, greci e romani: tornati dalle guerre amavano ritemprarsi fra vapori e calori all’interno di terme sempre più complesse e curate. Poco più in là, nella società musulmana, il bagno terapeutico era considerato un vero e proprio rito purificatorio. In tempi più recenti, i principali vantaggi risiedono nell’eliminazione delle impurità, nella prevenzione da problemi nelle...
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