Re Nudo

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Archivio Newsletter

   ANNO 2018
Vivere leggeri: senza zucchero * Tra Terra e Cielo n. 20 - 2018
Vivere leggeri: elogio del camminare * Tra Terra e Cielo n. 19 - 2018
Vivere leggeri: inno alla gioia * Tra Terra e Cielo n. 18 - 2018
Vivere leggeri: elogio del gioco * Tra Terra e Cielo n. 17 - 2018
Vivere leggeri: elogio della donna * Tra Terra e Cielo n. 16 - 2018
Vivere leggeri: xxxxxxxxxxxxxxxxxxx * Tra Terra e Cielo n. 15 - 2018
Vivere leggeri: elogio della macrobiotica 2 * Tra Terra e Cielo n. 14 - 2018
Vivere leggeri: elogio della macrobiotica 1 - Tra Terra e Cielo n. 13 2018
Vivere leggeri. Elogio della tenda. * Tra Terra e Cielo n. 12 - 2018
Il mare di luglio * Tra Terra e Cielo n. 11 - 2018
Camminare sul mare * Tra Terra e Cielo n. 10 - 2018
Il mare di giugno * Tra Terra e Cielo n. 9 - 2018
A Riva dei Tarquini ? * Tra Terra e Cielo n. 8 - 2018
Ci vediamo al mare? * Tra Terra e Cielo n. 7 - 2018
Ho voglia di vederti. Decidi tu dove: Lucca, Parma, Pavia * Tra Terra e Cielo n. 6 - 2018
Tra Terra e Cielo n. 5 - 2018: CAMBIA VACANZA QUEST’ANNO
Tra Terra e Cielo n. 4 - 2018: Meglio tacere,
Tra Terra e Cielo n. 3 - 2018: Noi ci siamo,
Tra Terra e Cielo n. 2bis: CERCANSI UOMINI DISPERATAMENTE.
Tra Terra e Cielo n. 122018: LETTERA DAL MARE: 8, 9, 13, 64, quaterna
Tra Terra e Cielo n. 1/2018: LETTERA D'AMORE

   ANNO 2017
Tra Terra e Cielo n. 29: IL DIFFICILE E’ APRIRE LA PORTA DI CASA E USCIRE
Tra Terra e Cielo n. 28: Sindrome del Natale? Come superarla
Tra Terra e Cielo n. 27: Marocco o Maremma?
TRA TERRA E CIELO # 26: Capodanno in vacanza, aggiornamenti
TRA TERRA E CIELO # 25: Non solo Dieta Mediterranea
TRA TERRA E CIELO # 24: CAPODANNO TRA TERRA E CIELO
TRA TERRA E CIELO # 23: Cosa fai domenica?
TRA TERRA E CIELO # 22: COME SARO’ A 83 ANNI?
TRA TERRA E CIELO # 21: Se Tarquinia è completa vieni in Cilento!
TRA TERRA E CIELO # 16: MACROBIOTICA, LA VIA DEL CIBO
Sei nomade o stanziale? * Tra Terra e Cielo n. 17 del 28 maggio 2017
TRA TERRA E CIELO # 15 : Un'estate al mare
TRA TERRA E CIELO # 14 : NON LEGGERE QUESTO MESSAGGIO
TRA TERRA E CIELO # 13 : ANCORA 8 GIORNI PER LO SCONTO DELL’8
TRA TERRA E CIELO # 12 : PASSAPAROLA: L’ESTATE TI ASPETTA a TARQUINIA
TRA TERRA E CIELO # 11 tris: PLEASE ENJOY
TRA TERRA E CIELO # 11 bis: CANCEL PLEASE
TRA TERRA E CIELO # 11 : PICCOLI ASSAGGI D’ESTATE
TRA TERRA E CIELO # 10 : CAMBIA LA VITA IN VACANZA
TRA TERRA E CIELO # 9 < _IL_FILO: Fa’ la cosa giusta
TRA TERRA E CIELO # 9 < _IL_FILO: Un primo assaggio
TRA TERRA E CIELO # 8 < _IL_FILO: Ancora pochi giorni
TRA TERRA E CIELO #7 < __IL_FILO: MENO LETTORI, PIU’ CAMMINATORI
TRA TERRA E CIELO #6 < ___IL__FILO__

   ANNO 2016
WEL 69 - Questo è il penultimo numero
Fidel Castro, la Macrobiotica e Tra Terra e Cielo.
WEL 68 - Questo è il penultimo numero
WEL 67 - Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa per la prima volta?
WEL 66 - Le uniche persone che esistono sono i pazzi
WEL 65 - Quattro viaggi in partenza tra poco.
WEL 63 - La prima volta non si scorda mai: Festa d'autunno.
WEL 63 - TOC TOC, C'è qualcuno?
WEL 62
WEL 61 - UNA MAPPA AL POSTO DELL'INDIRIZZO
WEL 60 - IL BELLO DI SETTEMBRE
WEL 59 - WALKEATLOVE: In cerchio sulla spiaggia
WEL 58 - WALKEATLOVE: Dove vai? Cammino
WEL 57 - WALKEATLOVE: L'ingrediente Essenziale
WEL 56 - WALKEATLOVE: Le Rondini sotto il Tetto
WEL 55 - WALKEATLOVE: speciale WALK: ANTIQUATO A CHI?
WEL 54 - WALKEATLOVE: Da zero a 1.208 metri
WEL 52 - WALKEATLOVE: Possibile e impossibile
WEL 51 - WALKEATLOVE: numero speciale, 61giorni in cammino
WEL 51 - WALKEATLOVE: Faccia a Faccia
WEL 50 - WALKEATLOVE: Una Storia che Continua
WEL 49 - WALKEATLOVE: Liberi di Camminare
WEL 47 - WALKEATLOVE: Le Vacanze di Primavera
WEL 46 - WALKEATLOVE: Tempo di cambiamento
WEL 46 - La primavera è arrivata - La FESTA DEL CAMMINARE continua
WEL 45 - 11 giorni 11 - La FESTA DEL CAMMINARE sta per avere inizio
WEL 44
WEL 43 - DEDICATO AI FUORI DI FESTA, (per Camminare di più a Pasqua)
WEL 42 - IL BELLO DI FARE PIPI' ALL'ARIA APERTA
WEL 41 - LENTICCHIE, SCARPONI E ALLEGRIA
WEL 40 - 6 KG PER VIVERE FELICI
WEL 39 - CAMMINARE TUTTI I GIORNI

   ANNO 2015
WEL 38 - CAMMINARE SI PUO', CAMMIARE SI DEVE
WEL 37 - DA 36 ANNI IN CAMMINO. FACCIAMO UNA FESTA?
WEL 36 - CAMBIARE SI PUO', CAMBIARE SI DEVE
WEL 35 - WALK EAT LOVE numero TRENTACINQUE del 1 dicembre 2015.
WEL 34 - WALK EAT LOVE numero TRENTAQUATTRO del 21 novembre 2015.
WEL 33 - WALK EAT LOVE numero TRENTATRE dell'11 novembre 2015.
WEL 32 - WALK EAT LOVE numero TRENTADUE del 1 novembre 2015.
WEL 31 - WALK EAT LOVE numero TRENTUNO del 21 ottobre 2015.
WEL 30 - WALK EAT LOVE numero TRENTA delL'11 ottobre 2015.
WEL 29 - WALK EAT LOVE numero VENTINOVE del 1 ottobre 2015.
WEL 28 - WALK EAT LOVE numero VENTOTTO del 21 settembre 2015.
WEL 27 - WALK EAT LOVE numero VENTISETTE dell'11 settembre 2015.
WEL 26 - WALK EAT LOVE numero VENTISEI dell'1 settembre 2015.
LAP: <===L'=A=P=P=U=N=T=A=L=A=P=I=S=== numero speciale
WEL 25 - WALK EAT LOVE numero VENTICINQUE del 1 AGOSTO 2015
WEL 24 - WALK EAT LOVE numero VENTIQUATTRO del 21 LUGLIO 2015
WEL 23 - WALK EAT LOVE numero VENTITRE delL'11 LUGLIO 2015
WEL 22 - WALK EAT LOVE numero VENTIDUE del 1 LUGLIO 2015
WEL 21 - WALK EAT LOVE numero VENTUNO del 21 giugno 2015
WEL 20 - WALK EAT LOVE numero VENTI dell'11 giugno 2015
WEL 19 - WALK EAT LOVE numero DICIANNOVE dell'1 GIUGNO 2015
WEL 18 - WALK EAT LOVE numero DICIOTTO del 21 MAGGIO 2015
WEL 17 - WALK EAT LOVE numero DICIASSETTE del'11 MAGGIO 2015
WEL 16 - WALK EAT LOVE numero SEDICI del 1 MAGGIO 2015
WEL 15 - WALK EAT LOVE numero QUINDICI del 21 APRILE 2015
WEL 14 - WALK EAT LOVE numero QUATTORDICI del'11 APRILE 2015
WEL 13 - WALK EAT LOVE numero TREDICI del 1 APRILE 2015
ARGENTARIO, il nuovo mare Tra Terra e Cielo ed altre 2-3 cosette
WEL 12 - WALK EAT LOVE numero DODICI del 21 MARZO 2015
WEL 11 - WALK EAT LOVE numero UNDICI del'11 MARZO 2015
WEL 10 - WALK EAT LOVE numero DIECI del 1 MARZO 2015
WEL 9 - WALK EAT LOVE numero NOVE del 21 FEBBRAIO 2015
WEL 8 - WALK EAT LOVE numero OTTO dell'11 FEBBRAIO 2015
WEL 7 - WALK EAT LOVE numero SETTE del 1 FEBBRAIO 2015
WALK EAT LOVE numero SEI del 21 GENNAIO 2015
WALK EAT LOVE numero CINQUE dell'11 GENNAIO 2015

   ANNO 2014
WALK EAT LOVE numero QUATTRO del 1 gennaio 2015
WALK EAT LOVE numero TRE del 21 dicembre 2014
WALK EAT LOVE numero DUE dell'11 dicembre 2014
E' nato!: WALK EAT LOVE numero UNO del 1 dicembre 2014
LAPIS
LAP 628 (me 19 Nov 14)
LAP 627 (me 12 Nov 14)
LAP 626 (me 5 Nov 14)
LAP 625 (me 29 Ott 14)
LAP 624 (me 22 Ott 14)
LAP 623 (me 15 Ott 14)
LAP 622 (me 8 Ott 14)
LAP 621 (me 1 Ott 14)
LAP 620 (me 24 Set 14)
LAP 619 (me 17 Set 14)
LAP 618 (me 10 Set 14)
LAP 617 (me 3 Set 14)
LAP 616 (me 27 Ago 14)
LAP 615 (me 20 Ago 14)
LAP 614 (me 13 Ago 14)
LAP 613 (me 6 Ago 2014)
LAP 612 (me 30 Lug 14)
LAP 611 (me 23 Lug 14)
LAP 610 (me 16 Lug 14)
LAP 609 (me 9 Lug 14)
LAP 608 (me 2 Lug 14)
LAP 607 (me 25 Giu 14)
LAP 606 (me 18 Giu 14)
LAP 605 (me 11 Giu 14)
LAP 604 (me 4 Giu 14)
LAP 603 (me 28 Mag 14)
LAP 602 (me 22 Mag 14)
LAP 601 (me 14 Mag 14)
LAP 600 (me 7 Mag 14)
LAP 599 (me 30 Apr 14)
LAP 598 (me 23 Apr 14)
LAP 597 (me 16 Apr 14)
LAP 596 (me 9 Apr 14
LAP 595 (me 2 Apr 14)
LAP 594 (me 26 Mar 14)
LAP 593 (me 19 Mar 14)
LAP 592 (me 12 Mar 14)
LAP 591 (me 2 Mar 14)
LAP 590 (me 26 Feb 14)
LAP 589 (me 17 Feb 14)
LAP 588 (me 12 Feb 14)
LAP 587 (me 5 Feb 14)
LAP 586 (me 29 Gen 14)
LAP 585 (me 22 Gen 14)
LAP 584 (me 15 Gen 14)
LAP 583 (me 8 Gen 14)

   ANNO 2013
LAP 582 (me 1 Gen 14)
LAP 581 (me 25 Dic 13)
LAP 580 (me 18 Dic 13)
LAP 579 (me 11 Dic 13
LAP 578 (me 4 Dic 13)
LAP 577 (me 20 Nov 13)
LAP 576 (me 20 Nov 13)
LAP 575 (me 13 Nov 13)
LAP 574 (me 06 Nov 13)
LAP 573 (me 30 Ott 13)
LAP 572 (me 23 ott 13)
LAP 571 (me 16 Ott 13)
LAP 570 (me 9 Ott 13)
LAP 569 (me 2 Ott 13)
LAP 568 (me 25 set 13)
LAP 567 (me 18 set 13)
LAP 566 (me 11 set 13)
LAP 565 (me 5 set 13)
LAP 564 (me 28 ago 13)
LAP 562 (me 21 ago 13)
LAP 562 (me 14 - ago 13)
LAP 561 (me 07 ago 13)
LAP 560 (me 31 lug 13)
LAP 559
LAP 558 (me 17 lug 13)
LAP 557 (me 10-07-2013)
LAP 556 (me 03-07-2013)
LAP 555 (me 26-06-2013)
LAP 554 (me 19-06-2013)
LAP 553 (me 12-06-2013)
LAP 552 (me 05-06-2013)
LAP 551 (me 29-05-2013)
LAP 550 (me 22-05-2013)
LAP 548 (me 08-05-2013)
LAP 547 (me 01-05-2013)
LAP 546 (me 24-04-13)
LAP 544 (me 10-04-13)
LAP 543 (me 03-04-13)
LAP 542 (me 27-03-13)
LAP 541 (me 20-03-13)
LAP 540 (me 13-03-13)
LAP 539 (me 06-03-13)
LAP 538 (me 27-02-13)
LAP 537 (me 20-02-13)
LAP 536 (me 13-02-13)
LAP 535 (me 06-02-13)
LAP 534 (me 30-01-13)
LAP 533 (me 23-01-13)
LAP 531 (me 09-01-13)

   ANNO 2012
LAP 530 (me 02-01-13)
LAP 529 (me 26-12-12)
LAP 528 (me 19-12-12)
LAP 526 (me 05-12-12)
LAP 525 (me 28-11-12)
LAP 524 (me 21-11-12)
LAP 523 (me 14-11-12)
LAP 522 (me 07-11-12)
LAP 521 (me 31-10-12)
LAP 520 (me 24-10-12)
LAP 519 (me 17-10-12)
LAP 518 (me 10-10-12)
LAP 516 (me 03-10-12)
LAP 516 (me 26-09-12)
LAP 515 (me 19-09-12)
LAP 514 (me 12-09-12)
LAP 513 (me 05-09-12)
LAP 512 (me 29-08-12)
LAP 511 (me 22-08-12)
LAP 510 (me 15-08-12)
LAP 509 (me 08-08-2012)
LAP 507 (me 25-07-12)
LAP 506 (me 18-07-12)
LAP 505 (me 11-07-12)
LAP 504 (me 04-07-12)
LAP 503 (me 27-06-12)
LAP 502 (me 20-06-12)
LAP 501 (me 13-06-12)
LAP 500 (me 06-06-12)
LAP 499 (me 30-05-12)
LAP 498 (me 23-05-12)
LAP 497 (me 16-05-12)
LAP 496 (me 09-05-12)
LAP 495 (me 02-05-12)
LAP 494 (me 25-04-12)
LAP 493 (me 18-04-12)
LAP 492 (me 11-04-12)
LAP 491 (me 04-04-12)
LAP 490 (me 28-03-12)
LAP 489 (me 21-03-12)
LAP 488 (me 14-03-12)
LAP 487 (me 07-03-12)
LAP 486 (me 29-02-12)
LAP 485 (me 22-02-12)
LAP 484 (me 15-02-12)
LAP 483 (me 08-02-12)
LAP 482 (me 01-02-12)
LAP 481 (me 25-01-12)
LAP 480 (me 18-01-12)
LAP 479 (me 11-01-12
LAP 478 (me 04-01-12)

   ANNO 2011
LAP 477 (me 28-12-11)
LAP 476 (me 21-12-11)
LAP 475 (me 14-12-11)
LAP 474 (me 07-12-11)
LAP 473 (me 30-11-11)
LAP 472 (me 23-11-11)
LAP 471 (me 16-11-11)
LAP 470 (me 09-11-11)
LAP 469 (me 02-11-11)
LAP 468 (me 26-10-11)
LAP 467 (me 19-10-11)
LAP 466 (me 12-10-11)
LAP 465 (me 05-10-11)
LAP 464 (me 28-09-11)
LAP 463 (me 21-09-11)
LAP 462 (me 14-09-11)
LAP 461 (me 07-09-11)
LAP 460 (me 31-08-11)
LAP 459 (me 24-08-11)
LAP 458 (me 17-08-11)
LAP 457 (me 10-08-11)
LAP 456 (me 03-08-11)
LAP 455 (me 27-07-11)
LAP 454 (me 20-07-11)
LAP 453 (me 13-07-11)
LAP 452 (me 06-07-11)
LAP 451 (me 29-06-11)
LAP 450 (me 22-06-11)
LAP 449 (me 15-06-11)
LAP 448 (me 08-06-11)
LAP 447 (me 01 giu 11)
LAP 446 (me 25-05-11)
LAP 445 (me 18-05-11)
LAP 444 (me 11-05-11)
LAP 443 (me 04-05-11)
LAP 442 (me 27-04-11)
LAP 441 (me 20-04-11)
LAP 440 (me 13-04-11)
LAP 439 (me 06-04-11)
LAP 438 (me 30-03-11)
LAP 437 (me 23-03-11)
LAP 436 (me 16-03-11)
LAP 435 (me 9-03-11)
LAP 434 (me 02-03-11)
LAP 433 (me 23-02-11)
LAP 432 (me 16-02-11)
LAP 431 (me 09-02-11)
LAP 430 (me 02-02-11)
LAP 429 (me 26-01-11)
LAP 428 (me 19-01-11)
LAP 427 (me 12-01-11)
LAP 426 (me 05-01-11)

   ANNO 2010
LAP 425 (me 29-12-10): BUON ANNO SENZA ARMI
LAP 424 (me 22-12-10)
LAP 423 (me 15-12-10)
LAP 422 (me 08-12-10)
LAP 421 (me 01-12-10)
LAP 420 (me 24-11-10)
LAP 419 (me 17-11-10)
LAP 418 (me 10-11-10)
LAP 417 (me 03-11-10)
LAP 416 (me 27-10-10)
LAP 415 (me 20-10-10)
LAP 414 (me 13-10-10)
LAP 413 (me 06-10-10)
LAP 412 (me 29-09-10)
LAP 411 (me 22-09-10)
LAP 410 (me 15-09-10)
LAP 409 (me 08-09-10)
LAP 408 (me 01-09-10)
LAP 407 (me 25-08-10)
LAP 406 (me 18-08-10)
LAP 405 (me 11-08-10)
LAP 404 (me 04-08-10)
LAP 403 (me 28-07-10)
LAP 402 (me 21-07-10)
LAP 401 (me 14-07-10)
LAP 400 (me 07-07-10)
LAP 399 (me 30-06-10)
LAP 398 (me 23-06-10)
LAP 397 (me 16-06-10)
LAP, Speciale Estate Tra Terra e Cielo
LAP 396 (me 09-06-10)
LAP 395 (me 02-06-10)
LAP 394 (me 26-05-10)
LAP 393 (me 19-05-10)
LAP 392 (me 12-05-10)
LAP 391 (me 05-05-10)
LAP 390 (me 28-04-10)
LAP 389 (me 21-04-10)
LAP 388 (me 14-04-10)
LAP 387 (me 7-04-10)
LAP 386 (me 31-03-10)
LAP 385 (me 24-03-10)
LAP 384 (me 17-03-10)
LAP 383 (me 10-03-10)
LAP 382 (me 03-03-10)
LAP 381 (me 24-02-10)
LAP 380 (me 17-02-10)
LAP 379 (me 10-02-10)
LAP 378 (me 3-02-10)
LAP 377 (me 27-01-10)
LAP 376 (me 20-01-10)
LAP 375 (me 13-01-10)
LAP 374 (me 06-01-10)

   ANNO 2009
LAP 373 (me 30-12-09)
LAP 372 (me 23-12-09)
LAP 371 (me 16-12-09)
LAP 370 (me 9-12-09)
LAP 369 (me 2-12-09)
LAP 368 (me 25-11-09)
LAP 367 (me 18-11-09)
LAP 366 (me 11-11-09)
LAP 365 (me 04-11-09)
LAP 364 (me 28-10-09)
LAP 363 (me 21-10-09)
LAP 362 (me 14-10-09)
LAP 361 (me 07-10-09)
LAP 360 (me 30-9-09)
LAP 359 (me 23-9-09)
LAP 358 (me 16-9-09)
LAP 357 (me 9-9-09)
LAP 356 (me 2-9-09)
LAP 355 (me 26-8-09)
LAP 354 (me 19-8-09)
LAP 353 (me 12-8-09)
LAP 352 (me 5-8-09)
LAP 351 (me 29-7-09))
LAP 350 (me 22-7-09)
LAP 349 (me 15-7-09)
LAP 348 (me 8-7-09)
LAP 347 (me 1-7-09)
LAP 346 (me 24-06-09)
LAP 345 (me 17-06-09)
LAP 344 (me 10-06-09)
LAP 343 (me 03-06-09)
LAP 342 (me 27-05-09)
LAP 341 (me 20-05-09)
LAP 340 (me 13-05-09)
LAP 339 (me 06-05-09)
LAP 338 (me 29-04-09)
LAP 337 (me 22-04-09)
LAP 336 (me 15-04-09)
LAP 335 (me 08-04-09)
LAP 334 (me 01-04-09)
LAP 333 (me 25-03-09)
LAP 332 (me 18-03-09)
LAP 331 (me 11-03-09)
LAP 330 (me 04-03-09)
LAP 329 (me 25-02-09)
LAP 328 (me 18-02-09)
LAP 327 (me 11-02-09)
LAP 326 (me 04-02-09)
LAP 325 (me 28-01-08)
LAP 324 (me 21-01-08)
LAP 323 (me 14-01-08)
LAP 322 (me 07-01-08)

   ANNO 2008
LAP 321 (me 31-12-08)
LAP 320 (me 24-12-08)
LAP 319 (me 17-12-08)
LAP 318 (me 10-12-08)
LAP 317 (me 03-12-08)
LAP 316 (me 26-11-08)
LAP 315 (me 19-11-08)
LAP 314 (me 12-11-08)
LAP 313 (me 05-11-08)
LAP 312 (me 29-10-08)
LAP 311 (me 22-10-08)
LAP 310 (me 15-10-08)
LAP 309 (me 08-10-08)
LAP 308 (me 01-10-08)
LAP 307 (me 24 09 08)
LAP 306 (me 17 09 08)
LAP 305 (me 10 09 08)
LAP 304 (me 03 09 08)
LAP 303 (me 27 08 08)
LAP 302 (me 20 08 08)
LAP 301 (me 13 08 08)
LAP 300 (me 06 08 08)
LAP 299 (me 30 lug 08)
LAP 298 (me 23 lug 08)
LAP 297 (me 16 lug 08)
LAP 296 (me 9 lug 08)
LAP 295 (me 2 lug 08)
LAP 294 (me 25 giu 08)
LAP 293 (me 18 giu 08)
LAP 292 (me 11 giu 08)
LAP 291 (me 4 giu 08)
LAP 290 (me 28 mag 08)
LAP 288 (me 21 mag 08)
LAP 288 (me 14 mag 08)
LAP 287 (me 7 mag 08)
LAP 286 (me 30 apr 08)
LAP 285 (me 23 apr 08)
LAP 284 (me 16 apr 08)
LAP 283 (me 9 apr 08)
LAP 282 (me 2 apr 08)
LAP 281 (me 26 mar 08)
LAP 280 (me 19 mar 08)
LAP 279 (me 12 mar 08)
LAP 278 (me 5 mar 08)
LAP 277 (me 27 feb 08)
LAP 276 (me 20 feb 08)
LAP 275 (me 13 feb 08)
LAP 274 (me 6 feb 08)
LAP 273 (me 30 gen 08)
LAP 272 (me 23 gen 08)
LAP 271 (me 16 gen 08)
LAP 270 (me 9 gen 08)
LAP 269 (me 2 gen 08)

   ANNO 2007
LAP 268 (me 26 dic 07)
LAP 267 (me 19 dic 07)
LAP 266 (me 12 dic 07)
LAP 265 (me 5 dic 07)
LAP 264 (me 28 Nov 07)
LAP 263 (me 21 Nov 07)
LAP 262 (me 14 Nov 07)
LAP 261 (me 7 Nov 07)
LAP 260
LAP 259
LAP 258 (me 17 Ott 07)
LAP 257 (me 10 Ott 07)
LAP 256 (me 3 Ott 2007)
LAP 255 (me 26 Set 07)
LAP 254 (me 19 Set 07)
LAP 253
LAP 253 (me 12 Set 07)
LAP 252
LAP 251 (me 29 Ago 07)
LAP 250 (me 22 Ago 07)
LAP 249 (me 15 Ago 07)
LAP 248
LAP 247
LAP 246 (me 25 lug 07)
LAP 245 (me 18 lug 07)
LAP 244 (me 11 lug 07)
LAP 243 (me 04 lug 11)
LAP 242 (me 27 giu 07)
LAP 241 (me 20 giu 07)
LAP 240 (me 13 giu 07)
LAP 239 (me 6 giu 07)
LAP 238 (me 30 mag 07)
LAP 237 (me 23 mag 07)
LAP 236 (me 16 mag 07)
LAP 235 (me 9 mag 07)
LAP 234 (me 2 mag 07)
LAP 233 (me 25 apr 07)
LAP 232 (me 18 apr 07)
LAP 231 (me 11 apr 07)
LAP 230 (me 4 apr 07)
LAP 229 (me 28 mar 07)

 

Walk Eat Love

IL NOSTRO AMICO ZUCCHERO


Quello bianco, raffinato, è un vero e proprio veleno. Meglio sostituirlo con malto, succo d’agave, sciroppo d’uva, di mele, d’acero o semplicemente con un profumato cucchiaino di miele …

La dolce debolezza ha per noi origini molto remote, a partire dalla nascita quando, inermi e beati, succhiavamo con passione il latte materno, delicatamente zuccherino.

Ma lo zucchero industriale produce effetti negativi sul nostro organismo essendo un prodotto morto, inerte ed assai nocivo.

Questo è dovuto alla sua laboriosa raffinazione, in gran parte voluta per renderlo presentabile agli occhi del consumatore moderno.

Il prodotto di partenza viene cotto con latte di calce, nella quale i componenti nobili del vegetale - albumine e minerali - precipitano, distruggendosi in conseguenza della reazione alcalina e del calore.

La sostanza risultante viene poi trattata con calce viva, acido carbonico, biossido solforico e carbonato di calcio. La massa ottenuta viene ulteriormente cucinata, raffreddata, cristallizzata e centrifugata.

L’ultimo processo, la raffinazione, avviene utilizzando acido carbonico, acido solforico ed altre sostanze non meno dannose.

L’industria saccarifera, per aumentare la produzione del prodotto finale ha introdotto nella lavorazione anche il sistema della lunga macerazione dei composti in soluzioni di resine, ammoniaca ed acqua.

Una domanda: quanti dei consumatori abituali di zucchero sanno che con esso ingeriscono una miscela contenente residui di calce, resine, ammoniaca, acidi vari e solo “tracce” di barbabietola da zucchero? Ma che cosa potrebbe ulteriormente convincerci a togliere lo zucchero raffinato dalla nostra dieta? Forse il sapere che non apporta alcuna vitamina, alcun oligoelemento, niente di niente. Al contrario il nostro organismo può assorbirlo solo investendo buona parte delle sue risorse di vitamina del gruppo B (da ricordare che il crescente aumento di depressioni, stanchezze profonde ed esaurimenti nervosi è dovuto in gran parte alla carenza di vitamina B1 e B5). E se ciò non bastasse dobbiamo sapere che compie un’azione demineralizzante, decalcificante e favorisce i processi fermentativi con conseguente aumento di flora batterica tossica per l’intestino.

E ancora: è la vera causa dell’incremento dei diabetici nei paesi industrializzati.

Anche il nostro sistema endocrino si sbilancia per l’introduzione di quest’elemento che non esiste in natura, e di conseguenza ne risente il nostro umore. Questo ovviamente non significa che dobbiamo rinunciare del tutto ai piaceri della gola: esistono nel commercio alternativo ottimi prodotti (come biscotti, merendine, dolci, budini, ecc.) dolcificati con sostituti naturali quali malto, succo d’agave, sciroppo di mele o di uva, sciroppo di acero, fruttosio, miele.

Possiamo anche usare tali sostituti nella preparazione casalinga dei dolci, avendo l’accortezza di usarne di meno poiché hanno un potere dolcificante maggiore dello zucchero tradizionale. E ogni tanto facciamo pure uno strappo alla regola con un cannolo siciliano, ma con criterio e saggezza.

Susanna Berginc
(Tra Terra e Cielo, giornale mensile, n. 207, dicembre 2006)

 

Tornano le lezioni di Macrobiotica al mare di Riva dei Tarquini. Questa settimana (1-8 settembre) ci sono le lezioni di cucina di Dealma Franceschetti.

Se non hai mai fatto una vacanza con Tra Terra e Cielo questa potrebbe essere una buona occasione. Tutti i dettagli sono qui: www.traterraecielo.it

Queste sono le quote settimanali, ridotte in settembre:

 

Tabella

 

  

La settimana da sabato 1 a sabato 8 settembre è dedicata alla creazione:

 

CREARE CON LA MENTE E CON IL CORPO

sa 18 – sa 25 agosto

RIVA DEI TARQUINI (VT) Questa settimana ci risvegliamo ASCOLTANDO con Gian Carlo Siccardi, sperimentiamo la MACROBIOTICA GOLOSA di Dealma Franceschetti, leggiamo I-CHING con Teresa Kozak, viaggiamo nel MONDO FANTASTICO di Stefania Feletti e chiudiamo in bellezza ogni giorno dalla domenica al venerdì con la DANZA NEL LABIRINTO di Antonietta Serina. Senza dimenticare l’escursione di mercoledì con Elena e Daniela.

 

Programma 1 - 8 settembre

CONOSCERCI E VIVERCI di Gian Carlo Siccardi

LA CUCINA MACROBIOTICA… MA GOLOSA di Dealma Franceschetti

I-CHING, IL MONDO INVISIBILE di Teresa Kozak

VIAGGIO NEL MONDO FANTASTICO di Stefania Feletti

DANZA NEL LABIRINTO di Antonietta Serina

Ecco una breve presentazione delle guide di questa settimana:

 

L’ARTE DELL’ASCOLTO

Sono insegnante yoga, training gong, ascoltatore di silenzi. Lo spazio del mattino alla vacanza mare di TTC offre la possibilità di praticare insieme con lentezza e attenzione senza farci condizionare dall'ansia di ... non avere tempo! Con semplici pratiche corporee di movimento ispirate allo yoga, qi qonq e body percussion useremo i suoni, la voce, l'ascolto, la contemplazione.

Avrai il piacere di accogliere una nuova giornata sintonizzandoti con te stesso e gli altri. E’ utile portare assenza di giudizio ed eventualmente un cuscino.

Gian Carlo Siccardi (ascoltatore di silenzi, Hereandnowsound)

 

MACROBIOTICA GOLOSA

 

Sono una food-blogger e terapista macrobiotica. Il mio lavoro principale consiste nell'aiutare le persone a creare uno stile alimentare cucito sui propri bisogni, ma scrivo anche libri e tengo corsi di cucina.

Sono vegetariana per motivi etici da quando ero una ragazzina, poi nel tempo ho scelto la strada vegana e nel 2005 mi sono imbattuta nella macrobiotica, che mi ha aperto un universo affascinate di energie sottili, di yin e yang e di ingredienti speciali per rinforzare il corpo e la mente. Da quel momento la macrobiotica è entrata nella mia vita e non l'ho più abbandonata, fino a farla diventare un lavoro, attraverso la creazione del blog "La via macrobiotica".

Al Mare propongo un corso base di cucina macrobiotica vegana, ma in una versione "golosa", per conquistare tutti, amici e famigliari. Vedremo come cucinare i cereali in chicco in modo sano, ma accattivante, i legumi e le verdure. Vedremo anche come gestire al meglio la colazione e come cucinare dolci golosi, ma leggeri, senza derivati animali, farine raffinate e zuccheri raffinati. Insomma, scopriremo insieme come tenere in equilibrio la gola e la salute. Infine sperimenteremo anche alcuni preziosi rimedi macrobiotici, per affrontare tanti piccoli disturbi utilizzando il cibo come medicina.

Anche tu puoi mettere in tavola ogni giorno un cibo che porti non solo piacere, ma anche benessere del corpo e della mente. Per imparare a cucinare in modo leggero, integrale e vegetale, ma anche goloso, perché il cibo per essere "sano" non basta che crei salute nel corpo, ma deve anche soddisfare il palato.

Esistono molti "trucchetti" per ingolosire famigliari scettici o bimbi dubbiosi, come ad esempio le crocchette abbinate a salsine speciali e tanti altri, che vedremo durante il corso.

Dealma Franceschetti (food-blogger e terapista macrobiotica)

 

LEGGERE I CHING, L’ORACOLO

 

Sono insegnante di lingua cinese e cultrice dell'antico oracolo cinese, I CHING.

Al mare propongo un breve corso per imparare ad usare questo oracolo. Se seguirai il mio corso, ti si apriranno orizzonti nuovi che ti aiuteranno ad inquadrare i problemi della vita in maniera nuova e l'oracolo ti aiuterà a trovare le soluzioni ideali di volta in volta. Non occorre portare libri o dizionari, ciò che serve è una buona dose di curiosità e di apertura mentale.

Teresa Kozak (vestale dell’oracolo)

 

 MARE

I SOGNI POSSONO AVVERARSI

 

Ciao sono Stefania Feletti, una pazza operatrice olistica con un'anima da artista che ama i colori e la vita :) . Originaria di Matera, grande viaggiatrice dentro e fuori, anche se ultimamente i mie viaggi sono più interiori che altro :) .

Al mare mi occupo della conduzione di laboratori artistici per bambini e ragazzi, ma se ci sono adulti che hanno voglia di partecipare… sono i benvenuti :) Lo faccio nella prima settimana di settembre, guidando il gruppo nel riconoscimento del proprio mondo magico per esprimerlo, condividerlo e renderlo tangibile. L'obiettivo dal lavoro sarà quello di ricordare ai bambini che i sogni possono avverarsi e che per farlo è necessaria la loro volontà. Ci conosceremo ed insieme sperimenteremo materiali artistici per raccontare la nostra storia e ricordarci chi siamo. Tutto quello che emerge sarà, insieme al gruppo, protagonista della storia di ognuno. Perché è fondamentale riconoscere la propria unicità, ma è anche vero che io non esisto se non esiste l'altro e viceversa. La mia storia diventa la nostra storia ed il mio sogno diventa il nostro sogno.

Non sei obbligata/o a far partecipare i tuoi figli al laboratorio. Chiedi loro se hanno voglia di partecipare. Quello che posso dirti, per esperienza personale, è che mantenere viva la creatività aiuta lo sviluppo del pensiero laterale. Aiuta a sviluppare flessibilità e capacità di adattamento. Aiuta il bambino, ma anche l'adulto, a mantenersi aperto alla conoscenza. Perché? perché i materiali artistici, che sono la base della nostra ricerca, sono come una nostra estensione. Quando non li conosci fanno un po' quello che vogliono… ma quando ti apri a loro li sperimenti e ti sperimenti, scopri che attraverso la ricerca e la sperimentazione puoi arrivare a realizzare cose magiche e inaspettate. Una cosa ci tengo a sottolineare: ai bambini (ai ragazzi ed agli adulti che ci saranno) non chiederò di realizzare dei lavoretti (perché di quelli ne è pieno il mondo e portano più frustrazione che altro) chiederò loro di esprimersi e di farlo attraverso la sperimentazione dei materiali. Sarà un po' come giocare al gioco della vita, dove ogni giorno crei un'esperienza senza ben sapere come e perché ;)

Stefania Feletti (una pazza operatrice olistica)

 

DANZE PER IL CORPO E PER L’ANIMA

 

Mi chiamo Maria Antonietta Serina e conduco incontri di Danze in Cerchio. Appassionata da sempre al mondo dei balli della tradizione popolare ho sentito il bisogno di approfondirne il significato. Ciò mi ha portato a studiare le Danze dei Fiori di Bach e le Danze Meditative, scoprendo il profondo benessere e la grande bellezza delle Danze in Cerchio.

I miei allievi dicono: “Queste danze creano armonia e benessere, danzarle significa entrare nel dolce ritmo della natura e sentirsi parte del Tutto. Si prova un senso di appartenenza alla Terra, ci si sente amati e protetti. … La danza è come la vita, danzare insieme l'unione con il tutto infonde armonia, pace e amore. … L'atmosfera è un mix di accoglienza, libertà, assenza di giudizio..."

Per partecipare non serve saper danzare, i passi, pur significativi, sono semplici e coinvolgono la persona nella sua totalità creando, sviluppando e mantenendo una relazione tra corpo, mente e anima. Queste danze si svolgono in cerchio e l'energia che si sprigiona dal movimento del gruppo nel cerchio è benefica e ci ricarica facendoci sentire in armonia con noi stessi, con gli altri e con l'Universo.

Antonietta Serina (conduco incontri)

 

E poi si va al mare, si cammina e si fanno cose interessanti. La cucina di Cinzia e Vanda è buona, biologica, senza prodotti animali, sana con gusto. Non ideologica, si basa sulla macrobiotica dello Yin e dello Yang. 7 giorni di attività e pensione completa: quote da 400 a persona in tenda igloo (da 580 a persona in bungalow 2 posti). Chiedi un preventivo a:

INFO: 0583-356182, 331-9165832, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. , www.traterraecielo.it

 

Di seguito trovi i programmi delle altre settimane. Perché per una settimana (o due) puoi cambiare la tua vita e, forse, trovare le chiavi per trasformare la tua vita in una vacanza, come hanno fatto migliaia dei nostri soci in 39 anni di attività. Vieni a conoscerli.WALK, EAT, LOVE sono le tre parole chiave. Questo è un invito a cambiare. Perché il cambiamento è salutare:

 

 

CAMBIA LA VITA IN VACANZA

 

La redazione

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0583-356182, 331-9165832

 

 

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Cambia la vita in vacanza con
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Cibo, salute, natura, escursioni,
corsi di sviluppo personale, laboratori...
Il nostro stile è essenziale, il clima CONVIVIALE,
le persone che s’incontrano un po’ speciali.
Per tutti: singoli, coppie e famiglie.

VACANZA MARE 2018
Riva dei Tarquini (VT), Camping Europing
Scegli la tua settimana in Mobilhome, Bungalow, Tenda


13 Settimane di Vacanza presso il campeggio Europing, una struttura a 4 stelle, direttamente sul mare di Riva dei Tarquini, immerso in una secolare e profumata pineta mediterranea. La spiaggia scura per la notevole presenza di pirite è libera e incastonata in un ampio tratto costiero del viterbese. Grazie a una profondità graduale e a una spiaggia sabbiosa è l’ideale per le vacanze da 0 a 99 anni.
C’è la possibilità di alloggiare in tenda, propria o in affitto, o in Case Mobili e Bugalow del Villaggio.


MACROMARE 2018

 

NOVE INSEGNANTI SPECIALI CI INDICANO LA VIA DEL BUON CIBO PER UNA VITA SANA. Clicca sulla riga per scoprire il programma completo:

1-8 settembre, Dealma Franceschetti: Le basi della cucina macrobiotica … ma golosa

8-15 settembre, Simona Mezzera, Le 5 trasformazioni e i 5 elementi


 

 

LE ESCURSIONI

 

Fare una passeggiata nella città romana di Cosa fino ad arrivare alla Riserva Forestale di Duna Feniglia.

Scoprire l'eremo di Ripatonna Cicognina, nella valle del Fiora. E' uno degli eremi più grandi e articolati, scavato nel tufo in una zona selvaggia ed isolata della Maremma, godiamo poi di un bagno ristoratore nel fiume Fiora.

Visitare il paese di Pitigliano e le Vie Cave, gradi opere etrusche.

Fare un'escursione nel fresco bosco del Lamone, la selva in cui si rifugiavano i briganti della Tuscia, primo fra tutti i temuto “Tiburzi” detto, appunto, il Re del Lamone.

MAGGIORI INFORMAZIONI:
C’è la possibilità di alloggiare in tenda, propria o in affitto, o in Case Mobili e Bugalow del Villaggio.
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Soggiorni settimanali in Monte Argentario


 

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PER INFO E PRENOTAZIONI:
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Via di Chiatri 865/c 55054 Bozzano (LU)

 

 

 

LE PROPOSTE DEGLI AMICI TRA TERRA E CIELO
(vuoi pubblicare qui anche tu? Scrivi a Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. )

 

IL MARE DI SETTEMBRE

da sa 1 settembre


VIAREGGIO. Una casa tranquilla a pochi passi dalla Pineta del Parco di Migliarino-San Rossore, 20 minuti a piedi per raggiungere il mare. Possibili facili escursioni a Bocca di Serchio, Lago di Massaciuccoli, Alpi Apuane, Pietrasanta, Lucca, Pisa, Firenze. Ricca colazione biologica, anche vegana, clima fresco e mare senza le folle di agosto. Due giorni gratuiti su un soggiorno di 7 notti (350 euro invece di 490 per la doppia, 200 euro invece di 280 per la singola, 450 euro invece di 630 per la tripla). Sconto del 15% per soggiorni inferiori. Solo per i lettori di questa NL che prenotano direttamente al:
INFO: 349-7763512, Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. , www.bbviareggio.it

A

 


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